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孕妇可以吃什么海鲜要注意什么 能吃螃蟹吗
日期:2016-05-30 21:50:14    编辑:    来源:
海鲜在所以肉类中,最有营养价值的,特别是螃蟹,它所含的营养极为丰富,也是人体所需要的物质。那孕妇可以吃螃蟹吗?会有什么危害,要注意什么。那么螃蟹要怎么做才好吃,要蒸多久,而海鲜孕妇不能吃哪些,有什么危害,看看小编的介绍吧!
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  螃蟹是在人们餐桌上最长见的美食之一,别说的孕妇想吃,就算是普通人看了也是经不起美食的诱惑,那么孕妇到底可以吃螃蟹吗?

  螃蟹的肉味鲜美、营养丰富,含有大量蛋白质和脂肪、较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克螃蟹中含蛋白质49.6克、脂肪9.3克。碳水化合物27.2克、磷0.1088克、铁3.36克和维生素A等。

  它既是滋补食品,又是佳看,很受人们喜爱。而且螃蟹其性寒凉,有活血祛淤之功,对孕妇不利,尤其是蟹爪,如果是孕早期的孕妇,尽量不吃,如果是中后期的孕妇,能不吃最好,即使吃也要少吃,同时不能吃蟹脚。专家也表示,螃蟹是寒性食物,即使是普通人,一次吃得太多,也可能容易产生副作用,所以怀孕的准妈妈吃螃蟹一定要控制量。

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